Agiler Berater | Personal Coach | Schriftsteller
Ingo Höckenschnieder 
Nicht jede innere Stimme sagt uns das Richtige! Höre auf deine innere Stimme heißt es oft und eigentlich ist es ein guter Rat. Aber manchmal vernehmen wir andere Stimmen, Stimmen in unserem Inneren, die uns Schlechtes wollen oder uns bremsen, klein kriegen. Solche Stimmen sind oft von außen getriggert. Manchmal ist es die Meinung von … Weiterlesen
Der Tag an dem die meisten anfangen? Das gilt nicht nur für Diäten, aber auch gerade die meisten Diäten beginnen nicht heute oder nächste Woche, sondern morgen. Das ist ein Problem, den so fangen die meisten Menschen eigentlich nie richtig an. Morgen ist also der denkbar ungünstigste Tag, mit etwas zu starten. Es gibt zwei … Weiterlesen
Manchmal müssen wir Dinge einfach lernen. Vielleicht für unseren Job, vielleicht weil wir es wollen. Das Grundprinzip ist simpel. Viel lesen hilft viel. Wenn man mehrere Bücher aus unterschiedlichen Blickwinkeln geschrieben (also von unterschiedlichen Autoren) liest, dann kann man Dinge schnell aufgreifen. Damit du sie behältst schreib alles was wichtig ist, gleich wieder auf. Und … Weiterlesen
Burnout kann alle treffen, die sich überfordern Darum plane Pausen und Unterbrechungen mit ein. Es ist viel besser sich vorher zu überlegen, wann man seine Arbeit unterbricht und diese Unterbrechungen dann gezielt nutzt, um sich neu aufzuladen, als irgendwann erschöpft abzubrechen und die Motivation zu verlieren oder Pausen zu machen weil man keine Lust mehr … Weiterlesen
Sieh es positiv! Wer kennst solche und andere Sprüche nicht? Manchmal nerven sie uns, wenn gerade etwas schiefgelaufen ist, aber das sollten sie nicht. Wenn wir einen Fehlschlag nicht mehr als Scheitern, sondern als Lernprozess sehen, wenn wir kleine Zeichen als Erfolge anerkennen, dann werden wir durch dieses positive Mindset gestärkt und erhalten neue Energie … Weiterlesen
Ein winziger Hauch Vorsprung, mehr muss es gar nicht sein. Wer Erfolg hat, der gibt immer etwas mehr als die anderen und als nötig. Aber trotzdem ist gar nicht notwendig ans Limit zu gehen. Gehe einen Schritt mehr, wiederhole noch einmal, arbeite eine weitere Minute, überprüfe noch einmal, versuch es ein weiteres Mal. Wer immer … Weiterlesen
𝗔𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗔𝗻𝗳𝗮𝗻𝗴 𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿 – heißt es – aber meistens ist es viel schwerer, dabei zu bleiben! Erinnere dich immer wieder an deine Ziele. Denke daran, warum du etwas tust, dass du es für dich tust, das erleichtert es dir, an deinem Ziel festzuhalten und Energie hinein zu stecken. Am Ende steht dann der Erfolg! … Weiterlesen
Wir haben alle nicht beliebig viel Zeit zur Verfügung! Jeder stößt an die Grenzen eines Tages, einer Woche, eines Jahres und seines Lebens. Verschwende deshalb deine Zeit nicht sondern nutze sie. Mache Dinge die dir Spaß machen oder dich voran bringen. Planze deine Ziele. Nimm dir Zeit sie zu erreichen. Plane auch deine Freizeit und … Weiterlesen
𝗡𝘂𝗿 𝘄𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗶𝗻 𝗭𝗶𝗲𝗹 𝗸𝗲𝗻𝗻𝘁 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗴 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻. Ziele sind eine wichtige Grundlage für deinen Erfolg, darum wähle dir Ziele. Aber mache es richtig! Träume oder Visionen sind keine Ziele. Sie sind zu groß, schwer zu erreichen oder einfach nicht konkret genug. Nimm dir also gute, erreichbare Ziele, denn damit kannst du auf … Weiterlesen